INTERVAL TRAINING

Interval Training bietet viel Abwechslung mit verschiedenen Übungen, welche in Intervallen ausgeübt werden um so den ganzen Körper zu stärken, straffen und zu definieren. Bei dieser Lektion wird Ihnen bestimmt nicht langweilig. Probieren Sie es selbst aus und Sie werden entdecken, was alles in Ihnen steckt.

Das Wesentliche

Handtuch

Ein Handtuch für den Schweiss und für ein angenehmes Training.

Wasserflasche

Trinken Sie ausreichend, damit Sie Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechterhalten können.

Sportschuhe

Gedämpfte (Indoor-)Sportschuhe.